花生是一种非常不错的食材，对人体有诸多非常好的作用，而且口感非常的舒适让人一吃就上瘾，那么花生能多吃吗？吃多了会不会有什么危害？下面我们上海花儿按摩会所来为您详细的进行介绍：

 

　　在花生中脂肪油脂的含量非常的高，所以不适合过多食用会导致腹胀腹痛的出现，给肠胃健康带来了非常多的负担和影响。

 

　　那么花生正确的食用量应该是多少呢？

 

　　花生因为含有的油脂过多，因此在每日的进食量应该是控制在10颗到15颗之间比较好。

 

　　吃花生的时候我们还需要注意些什么呢？

 

　　1、一次性进食量不能过多，糖尿病患者也要少吃。

 

　　2、症状减肥人群食用会增加体内油脂的含量，不利于减肥。

 

　　3、高血脂、痛风患者忌食，会加重病情。

 

　　4、胃肠功能出现问题的人也要少吃，花生会给健康带来非常大的负担。

 

　　以上就是关于我们吃花生的时候需要注意的一些地方，希望对于你能够起到一定的效果。