说到养生方面的一些按摩保健方法，大部分人第一时间想到的应该是去专门的按摩店里面进行按摩吧，但是实际上我们会发现在这些按摩方式当中，里面也有不少的方法都是可以自己来进行按摩的，这样做不仅可以更为方便，而且成本上面也都会更为节约，不需要专门的开支，并且也能够让我们有着非常舒适的享受，对于身体健康来说也都是非常有帮助的。

　　大家可以看到的是，在专门的按摩店里面，也有专门的spa的选项，而这一项我们自己在家里也可以完成，只需要大家找一些专门的浴球、浴盐、或是精油，就可以在自己的家中为自己带来一次很好的spa按摩了，下面就让我们一起来了解一下吧。

　　因为在spa里面，非常重要的一点就是通过将身体泡热水之后打开毛孔，然后吸收精油里面的营养成份，所以这一步大家可以在平时自己洗澡的时候，就放一浴缸的水，然后放入相应的浴盐、精油等等，就可以起到与spa一样的效果了，这对于大家来说也是非常简单的。

　　另外大家还可以注意的就是在泡好了之后，也可以通过按摩椅、或是请家人为自己按摩一下后背、腿等等，从而就可以让身体有着更好的被按摩的效果，从而在这些方面也都得到了更好的享受，真正地使得大家都可以得到更好的按摩体验，既省钱又非常地方便。