众所周知氧气是我们维系生命的一个非常重要的东西，我们必须要时时刻刻的进行呼吸，但是我们在进行一些运动或是因为一些疾病导致缺氧的情况的时候该怎么办呢？下面我们上海花儿按摩会所来为您介绍：

 

　　1.轻微缺氧一般表现的症状都为头部有点晕微而且还会出现四肢不能动弹乏力等情况，时间越久身体越会表现为明显的头疼呕吐等症状，必须要及时的供给氧气。

 

　　2.当身体内出现了缺氧的症状时，很容易就会导致血管内的氧气供应不足，进而就就会影响身体出现代谢异常，比如说四肢末端出现紫绀、全身无力、呼吸急促等症状。

 

　　3.如果身体内缺氧比较严重，会逐渐导致人体的呼吸减弱，进而出现昏迷的症状，危机生命安全。

 

　　如何预防身体缺氧的出现？

 

　　1.适当的去进行一些有氧运动，帮助人体来调节呼吸频率，不要从事那些高强度的运动，要根据自己的体质来进行选择。

 

　　2.戒烟戒酒，这样才不会影响人体第一季氧气的吸收和摄入。

 

　　3.另外如果在出现缺氧问题的时候一定要及时的去医院来接受治疗，这样才不会让生命安全收到影响。